Этот прием особенно рекомендуется при болях в пояснице.
Пациент снова переворачивается на спину, и накладывание веников производится на боковые поверхности грудной клетки, на плечевые суставы, и далее - на кисти, пальцы, далее на бедра, колени, на стопы.
Закончим процедуру парения растиранием. В левую руку берем веник, а ладонью правой, надавливая на лиственную часть веника, растираем во всех направлени ях тело и конечности. Последовательность движений при этом не важна -кожа очень хорошо подготовлена к приему растирания. Лучше проделать растирания вначале на передней поверхности тела, а затем растереть спину, ягодицы, икры ног, ступни.
- Когда я в последний раз был в бане, а было это довольно давно, приятели тащили меня с собой после паренья - окунуться. Я отказался. Правильно ли это? — спросил Сергей Сергеевич.
- Отказавшись, вы инстинктивно поступили совершенно правильно, - ответил доктор Дима. — Перечисленные процедуры помогают снизить массу тела благодаря очень сильному отделению пота.
Похожие страницы
