На следующем этапе массируемый ложится на спину, положив одну руку на паховую область, а другую - на левую сторону груди. Здесь сразу можно начать с постегивания, соблюдая следующую очередность: грудь, живот, бедра, голени, стопы. Эта манипуляция может длиться также одну минуту.
Затем - и это обязательно должны запомнить те, кто страдает пояснично-крестцовым радикулитом, протекающим в хронической форме, - массируемый снова поворачивается на живот, и мы начинаем применение постегивания в сочетании с ве-ничными «компрессами».
Проделывается это так. Веники приподнимают, несколько секунд держат в воздухе, раскаляя их, затем наносят два-три легких постегивания по боковым поверхностям спины. Сразу же веники на две-три секунды плотно прижимают к спине. То же проделывается на шее (задняя ее поверхность), вдоль позвоночника (в известных вам околопозвоночных зонах), на пояснице, на бедрах, на стопах. Те, кто страдает радикулитом, могут повторить накладывания «компресса» несколько раз (пять-шесть).
После завершения манипуляций веники кладут на поясницу, одновременно разводя их к голове и стопам.
Похожие страницы
